Dragen in de zomer... hoe begin je eraan ?

Wat als er een hittegolf is?

Wanneer ikzelf tijdens warmere dagen onze dochter in de doek of drager meeneem, krijg ik wel vaker de vraag: "is dat niet veel te warm?" of "plak je na het dragen niet helemaal van het zweet?". Ik hoor ook wel vaker de adviezen dat je beter niet gaat dragen bij hoge temperaturen, maar is dit nu echt wel zo? Je hoort ook wel vaak dat dragen boven 25°C niet kan, maar wat moeten de mensen in landen zoals Afrika dan doen? Zij dragen toch ook bij zulke temperaturen*? Ik denk dat je als ouder wel goed kan aanvoelen wanneer het nu wel of niet kan om te dragen en wanneer het tijd is om je kindje uit de doek te halen.

Uiteraard ga je best wel op een aantal extra dingen letten bij extreme hitte:

1. ​Pas jullie kledij aan! 
   Pas zowel je eigen kledij aan als die van je kindje. Draag liefst dunne natuurlijke materialen (bv. linnen of katoen maar liever geen polyester). Bij tropische temperaturen is een luchtig rompertje voldoende voor je kindje want de doek zelf telt ook mee als een extra kledinglaag.  Bedek het hoofdje met een zonnehoedje en gebruik zeker voldoende zonnecrème want de meeste dragers en doeken bieden geen bescherming tegen UV stralen. Je kan eventueel ook gebruik maken van babylegs met UV-wering en vergeet zeker en vast jullie zonnebrillen niet! 
2. Kies een geschikte drager.
   Denk eraan dat niet alle knopen met een geweven doek geschikt zijn voor te dragen bij extreme hitte. Kies liefst voor een knoop waarbij er slechts 1 stuk stof over je kindje gewikkeld is (FWCC, kangaroo, ruck,...). Bij het dragen in de zomermaanden kies je best voor een blend met linnen, bamboe of wol (warm in de winter en fris in de zomer). Wanneer je liever niet wil knopen, kan je gebruik maken van een ringsling (vlug aan en uit, slechts een dunne laag stof en minder lichaamscontact wat ervoor zorgt dat je minder zweet) of een ergonomische drager (je hebt speciale zomerdragers, draag liever niet met een dikke en warme babyinsert). SSC's zijn over het algemeen vrij geschikt om in de zomer te dragen daar ze volledig open zijkanten hebben die voor extra verluchting zorgen. Je kan eventueel ook knopen met een rekbare doek, ook hier zijn er speciale zomerse varianten (babylonia tricot slen cool of de bam+boe doek).
3. Blijf zoveel mogelijk uit de zon.
   Ga zeker niet in de middagzon lopen met je kindje. Blijf liever tussen 12u en 16u zoveel mogelijk in de schaduw. Wanneer je toch beslist om een activiteit in de volle zon te doen, zorg dan voor wat schaduw voor je kindje. (ik denk dan bv. aan een parasolletje)
4. Zorg voor voldoende hydratatie en drink veel water!
   Bij het dragen in de zomer gaat je kindje en jijzelf ook al wat sneller en meer zweten dan gewoonlijk. Zorg dus steeds dat je dit vochtverlies kan aanvullen door het drinken van water. 
5. Hou je kindje steeds goed in het oog.
   Zorg ervoor dat je je kindje steeds goed kan zien of dat iemand anders je kindje goed in de gaten kan houden. Let erop dat je kindje geen symptomen van oververhitting vertoond. (Weigeren van drinken, uitgedroogde huid, fontanellen die ingezakt zijn, enorm warme voeten en een kindje dat erg onrustig is of juist extreem rustig.) Zeker bij het dragen van baby's jonger dan 3 maanden moet je extra opletten voor oververhitting, zulke kleine baby's kunnen namelijk zelf hun temperatuur nog niet regelen. Hou ze dus extra in de gaten!  
6. Gebruik eventueel een (vochtige) hydrofiele luierdoek.
   Wanneer je zelf erg zweet, kan het aangenaam zijn om een (vochtige) hydrofiele luierdoek tussen jezelf en je kindje te plaatsen om het zweet te absorberen. Bij het gebruik van een vochtige doek kan je voor wat meer verkoeling zorgen.  
   ​

---

​Graag wil ik jullie wel op het volgende wijzen: Gebruik steeds jullie gezond verstand! Hetgeen ik in deze blog beschrijf is geen harde wetenschap, maar zijn louter adviezen die ikzelf toepas tijdens het dragen.  

*je kan de temperaturen niet steeds goed met elkaar vergelijken. Niet enkel de warmte, maar ook de luchtvochtigheid speelt een belangrijke rol. Een kindje dat geboren is in een warm klimaat zal vermoedelijk ook beter tegen de warmte kunnen, daarom is het belangrijk om steeds je kindje goed in de gaten te houden. 
​

Dragen op reis 

Spannend... op vakantie! Voor vele ouders is het een hele onderneming om met kleine kinderen op vakantie te gaan. Denk eraan: vakantie is ontspannen... No stress!!!  Ga je met de auto? Blijf je dicht in de buurt of ga je ver weg? Misschien wil je wel een vliegtuigvakantie doen, maar kan je met je drager wel veilig en makkelijk door de douanecontrole geraken? 

Meestal mag je op de luchthaven je kindje gewoon bij je dragen, maar aan de douanecontrole moet de drager uit. De drager gaat dan door het röntgenapparaat en zelf stap je met je kindje door de poortjes. Kies je dan voor een sling of gespensysteem of toch liever de doek? Alles hangt een beetje van jezelf af. De doek geeft jezelf wel wat meer werk bij het opnieuw aandoen, wat soms wel voor stress kan zorgen als je jezelf moet haasten om je vlucht te halen. Net om deze reden verkies ik een sling, makkelijk aan te doen en klein om op te bergen in je handbagage. 

Tijdens het boarden mag je je kindje gewoon bij je houden in de drager. Je zoekt je stoeltje en krijgt van de steward(ess) een speciaal gordeltje om je kindje bij je op schoot vast te klikken. Bij het opstijgen en landen moet de gordel aan (dus je kindje ook !), maar tijdens de vlucht kan je wel perfect dragen. Ook hier ben ik minder fan van de doek daar je niet veel ruimte hebt in het vliegtuig om gemakkelijk te kunnen knopen. Een SSC gaat nu eenmaal veel sneller aan en uit wanneer je in een beperkte ruimte zit.  
​

Draagdoek niet als deken

​Steeds vaker zie ik mensen voorbij wandelen met een draagdoek gedrapeerd over hun kinderwagen. Ze denken dat ze op deze manier hun kindjes kunnen beschermen tegen de wind, regen, koude of zonneschijn. Doe dit alsjeblieft niet, dit kan echt héél gevaarlijk zijn! De temperatuur in de kinderwagen kan zo enorm oplopen, zeker wanneer je een lange draagdoek verschillende keren overheen de kinderwagen moet plooien om niet over de grond te slepen. Gebruik de draagdoek ook liever niet als dekentje in de kinderwagen. Ook hier kan een dik gevouwen doek voor oververhitting zorgen.   

​Voorbeelden van dragers/doeken 

• Babylonia tricot slen cool 
• Connecta solar
• Kokadi water tai tai 
• Aquacarrier bykay
• Ergobaby 360 mesh Cool Air 
• Hoppediz das leichte