Dragen en een beperking
Kindjes met een beperking genieten enorm van de extra aandacht die ze krijgen tijdens het dragen. Bovendien worden ze vaak door het dragen ook als 'normaal' gezien door de maatschappij en niet als kind met een handicap. Ook mama's en papa's met een beperking kunnen babydragen. Soms zullen er wel enkele aanpassingen nodig zijn, maar dit sluit het dragen zeker niet uit! 

Een kindje kan vanaf dag 1 gedragen worden in een doek, sling of ssc en dit op de buik of heup. Let op; de baby hoort wel steeds in 'kikkerhouding' of 'spreid-hurk houding' te zitten. Deze houding is een erg natuurlijke houding voor je kindje, een houding waarbij de knietjes hoger zitten dan de billetjes en het ruggetje van je kindje steeds bol is. 
​

Definitie 
Ergonomisch dragen is het dragen van je kindje op een manier die zowel voor jou als voor je kindje comfortabel is. 

Face forward dragen is vaak niet ergonomisch, het ruggetje van je kindje zit dan tegen je aan en hierdoor is het onmogelijk om de natuurlijke (anatomische) kromming van het ruggetje te bewaren. Bovendien krijgt je kindje erg veel prikkels te verwerken, daar het erg moeilijk is om je kindje af te schermen van deze prikkels, wat mogelijks de oorzaak kan zijn van een erg onrustige baby. Kindjes die toch graag rondkijken kan je -als alternatief op face forward-ergonomisch op de heup dragen. Hierdoor hebben ze de vrijheid om rond te kijken, maar kunnen ze zich eveneens zelf afschermen indien ze dit wensen. 

​

Je kan het onderscheid tussen niet-ergonomisch en ergonomisch dragen duidelijk zien op bovenstaande foto. Op de eerste foto zie je de krachten die werkzaam zijn op het bekken en de heupjes wanneer je je kindje draagt in een niet-ergonomische drager. Deze krachten kunnen mogelijks heup dysplasie in de hand werken. Je kindje bungelt als het ware in de zak (zie onderstaande foto links). Beeld jezelf maar eens in dat je een hele dag in een klimharnas moet hangen, zou je dit niet snel beu zijn? Op de tweede foto (rechts) zie je welke krachten er inwerken tijdens het ergonomisch babydragen, hier zie je duidelijk dat het kindje van knie tot knie ondersteund is en dat het gehele bovenbeen de krachten mee ondergaan. De heupen worden hierdoor veel minder belast. ​
​

Voorwaarden om ergonomisch te dragen

• Je kindje zit met de knietjes hoger dan het poepje en heeft de beentjes uit elkaar op een natuurlijke manier. (= kikkerhouding of M-houding)
• Het is belangrijk dat je steeds de natuurlijke bolling van het ruggetje benadrukt en deze niet tegenwerkt. (geen harde rugpanden, geen face-forward) 
• De doek of drager moet je kindje ondersteunen van knie tot knie. De hele drager zal zo het gewicht van je kindje ondersteunen. 
• De doek of drager steunt je pasgeborene van schouder tot schouder én in de nek.
• Tijdens het dragen zorg je steeds dat je kindje vrij kan ademen. 

• Je draagt je kindje met het gezicht naar je toe, hierdoor kan hij of zij zich als het ware verstoppen wanneer de externe prikkels teveel worden. 
• Zorg dat de voetjes van je kindje uit de doek zijn, mits dat je niets hoeft te forceren om deze houding te bekomen. 

Voor wat extra info ivm heupproblematiek bij jonge kinderen kan je een kijkje nemen op de site van 'international hip dysplasia institute'.
​

Wanneer ikzelf tijdens warmere dagen onze dochter in de doek of drager meeneem, krijg ik wel vaker de vraag: "is dat niet veel te warm?" of "plak je na het dragen niet helemaal van het zweet?". Ik hoor ook wel vaker de adviezen dat je beter niet gaat dragen bij hoge temperaturen, maar is dit nu echt wel zo? Je hoort ook wel vaak dat dragen boven 25°C niet kan, maar wat moeten de mensen in landen zoals Afrika dan doen? Zij dragen toch ook bij zulke temperaturen*? Ik denk dat je als ouder wel goed kan aanvoelen wanneer het nu wel of niet kan om te dragen en wanneer het tijd is om je kindje uit de doek te halen.

Uiteraard ga je best wel op een aantal extra dingen letten bij extreme hitte:

1. ​Pas jullie kledij aan! 
   Pas zowel je eigen kledij aan als die van je kindje. Draag liefst dunne natuurlijke materialen (bv. linnen of katoen maar liever geen polyester). Bij tropische temperaturen is een luchtig rompertje voldoende voor je kindje want de doek zelf telt ook mee als een extra kledinglaag.  Bedek het hoofdje met een zonnehoedje en gebruik zeker voldoende zonnecrème want de meeste dragers en doeken bieden geen bescherming tegen UV stralen. Je kan eventueel ook gebruik maken van babylegs met UV-wering en vergeet zeker en vast jullie zonnebrillen niet! 
2. Kies een geschikte drager.
   Denk eraan dat niet alle knopen met een geweven doek geschikt zijn voor te dragen bij extreme hitte. Kies liefst voor een knoop waarbij er slechts 1 stuk stof over je kindje gewikkeld is (FWCC, kangaroo, ruck,...). Bij het dragen in de zomermaanden kies je best voor een blend met linnen, bamboe of wol (warm in de winter en fris in de zomer). Wanneer je liever niet wil knopen, kan je gebruik maken van een ringsling (vlug aan en uit, slechts een dunne laag stof en minder lichaamscontact wat ervoor zorgt dat je minder zweet) of een ergonomische drager (je hebt speciale zomerdragers, draag liever niet met een dikke en warme babyinsert). SSC's zijn over het algemeen vrij geschikt om in de zomer te dragen daar ze volledig open zijkanten hebben die voor extra verluchting zorgen. Je kan eventueel ook knopen met een rekbare doek, ook hier zijn er speciale zomerse varianten (babylonia tricot slen cool of de bam+boe doek).
3. Blijf zoveel mogelijk uit de zon.
   Ga zeker niet in de middagzon lopen met je kindje. Blijf liever tussen 12u en 16u zoveel mogelijk in de schaduw. Wanneer je toch beslist om een activiteit in de volle zon te doen, zorg dan voor wat schaduw voor je kindje. (ik denk dan bv. aan een parasolletje)
4. Zorg voor voldoende hydratatie en drink veel water!
   Bij het dragen in de zomer gaat je kindje en jijzelf ook al wat sneller en meer zweten dan gewoonlijk. Zorg dus steeds dat je dit vochtverlies kan aanvullen door het drinken van water. 
5. Hou je kindje steeds goed in het oog.
   Zorg ervoor dat je je kindje steeds goed kan zien of dat iemand anders je kindje goed in de gaten kan houden. Let erop dat je kindje geen symptomen van oververhitting vertoond. (Weigeren van drinken, uitgedroogde huid, fontanellen die ingezakt zijn, enorm warme voeten en een kindje dat erg onrustig is of juist extreem rustig.) Zeker bij het dragen van baby's jonger dan 3 maanden moet je extra opletten voor oververhitting, zulke kleine baby's kunnen namelijk zelf hun temperatuur nog niet regelen. Hou ze dus extra in de gaten!  
6. Gebruik eventueel een (vochtige) hydrofiele luierdoek.
   Wanneer je zelf erg zweet, kan het aangenaam zijn om een (vochtige) hydrofiele luierdoek tussen jezelf en je kindje te plaatsen om het zweet te absorberen. Bij het gebruik van een vochtige doek kan je voor wat meer verkoeling zorgen.  
   ​

​Graag wil ik jullie wel op het volgende wijzen: Gebruik steeds jullie gezond verstand! Hetgeen ik in deze blog beschrijf is geen harde wetenschap, maar zijn louter adviezen die ikzelf toepas tijdens het dragen.  

*je kan de temperaturen niet steeds goed met elkaar vergelijken. Niet enkel de warmte, maar ook de luchtvochtigheid speelt een belangrijke rol. Een kindje dat geboren is in een warm klimaat zal vermoedelijk ook beter tegen de warmte kunnen, daarom is het belangrijk om steeds je kindje goed in de gaten te houden. 
​

Spannend... op vakantie! Voor vele ouders is het een hele onderneming om met kleine kinderen op vakantie te gaan. Denk eraan: vakantie is ontspannen... No stress!!!  Ga je met de auto? Blijf je dicht in de buurt of ga je ver weg? Misschien wil je wel een vliegtuigvakantie doen, maar kan je met je drager wel veilig en makkelijk door de douanecontrole geraken? 

Meestal mag je op de luchthaven je kindje gewoon bij je dragen, maar aan de douanecontrole moet de drager uit. De drager gaat dan door het röntgenapparaat en zelf stap je met je kindje door de poortjes. Kies je dan voor een sling of gespensysteem of toch liever de doek? Alles hangt een beetje van jezelf af. De doek geeft jezelf wel wat meer werk bij het opnieuw aandoen, wat soms wel voor stress kan zorgen als je jezelf moet haasten om je vlucht te halen. Net om deze reden verkies ik een sling, makkelijk aan te doen en klein om op te bergen in je handbagage. 

Tijdens het boarden mag je je kindje gewoon bij je houden in de drager. Je zoekt je stoeltje en krijgt van de steward(ess) een speciaal gordeltje om je kindje bij je op schoot vast te klikken. Bij het opstijgen en landen moet de gordel aan (dus je kindje ook !), maar tijdens de vlucht kan je wel perfect dragen. Ook hier ben ik minder fan van de doek daar je niet veel ruimte hebt in het vliegtuig om gemakkelijk te kunnen knopen. Een SSC gaat nu eenmaal veel sneller aan en uit wanneer je in een beperkte ruimte zit.  
​

​Steeds vaker zie ik mensen voorbij wandelen met een draagdoek gedrapeerd over hun kinderwagen. Ze denken dat ze op deze manier hun kindjes kunnen beschermen tegen de wind, regen, koude of zonneschijn. Doe dit alsjeblieft niet, dit kan echt héél gevaarlijk zijn! De temperatuur in de kinderwagen kan zo enorm oplopen, zeker wanneer je een lange draagdoek verschillende keren overheen de kinderwagen moet plooien om niet over de grond te slepen. Gebruik de draagdoek ook liever niet als dekentje in de kinderwagen. Ook hier kan een dik gevouwen doek voor oververhitting zorgen.   

Leg de doek die je met links vastneemt de doek die je met de rechterhand vastneemt. Haal de doek die van de linkerzijde komt door de lus die je gemaakt hebt en trek je knoop strak aan.

Met het touwtje: Je legt het touw dat van rechts komt over het andere uiteinde zodat je een lus hebt (foto) en je haalt het er daarna langs onder door. Je eerste knoop is klaar.

Leg de doek uit de linker hand terug over diegene die je in de rechter hand vast hebt zodat je terug een lus hebt en haal de doek doorheen de lus.

Met het touwtje: Je legt de linker zijde van het touw over de andere om een lus te vormen en haalt het uiteinde erdoor. 

Je platte knoop is klaar !