Ergonomisch dragen

Een kindje kan vanaf dag 1 gedragen worden in een doek, sling of ssc en dit op de buik of heup. Let op; de baby hoort wel steeds in 'kikkerhouding' of 'spreid-hurk houding' te zitten. Deze houding is een erg natuurlijke houding voor je kindje, een houding waarbij de knietjes hoger zitten dan de billetjes en het ruggetje van je kindje steeds bol is. 
​

Definitie 
Ergonomisch dragen is het dragen van je kindje op een manier die zowel voor jou als voor je kindje comfortabel is. 

Face forward dragen is vaak niet ergonomisch, het ruggetje van je kindje zit dan tegen je aan en hierdoor is het onmogelijk om de natuurlijke (anatomische) kromming van het ruggetje te bewaren. Bovendien krijgt je kindje erg veel prikkels te verwerken, daar het erg moeilijk is om je kindje af te schermen van deze prikkels, wat mogelijks de oorzaak kan zijn van een erg onrustige baby. Kindjes die toch graag rondkijken kan je -als alternatief op face forward-ergonomisch op de heup dragen. Hierdoor hebben ze de vrijheid om rond te kijken, maar kunnen ze zich eveneens zelf afschermen indien ze dit wensen. 

​

Je kan het onderscheid tussen niet-ergonomisch en ergonomisch dragen duidelijk zien op bovenstaande foto. Op de eerste foto zie je de krachten die werkzaam zijn op het bekken en de heupjes wanneer je je kindje draagt in een niet-ergonomische drager. Deze krachten kunnen mogelijks heup dysplasie in de hand werken. Je kindje bungelt als het ware in de zak (zie onderstaande foto links). Beeld jezelf maar eens in dat je een hele dag in een klimharnas moet hangen, zou je dit niet snel beu zijn? Op de tweede foto (rechts) zie je welke krachten er inwerken tijdens het ergonomisch babydragen, hier zie je duidelijk dat het kindje van knie tot knie ondersteund is en dat het gehele bovenbeen de krachten mee ondergaan. De heupen worden hierdoor veel minder belast. ​
​

Een andere houding die niet echt aan te raden is, is de kommahouding. Deze houding zorgt ervoor dat de beentjes van de baby steeds samen gedrukt zijn, wat ook mogelijks heupdysplasie in de hand werkt. Bovendien zijn de spieren van een pasgeboren baby nog niet erg goed ontwikkeld, ze kunnen hun hoofd moeilijk zelfstandig omhoog houden. In deze houding kan dit ervoor zorgen dat de luchtpijp wat zal afknellen, hierdoor zal je kindje zich behoorlijk benauwd gaan voelen. 

Voorwaarden om ergonomisch te dragen

• Je kindje zit met de knietjes hoger dan het poepje en heeft de beentjes uit elkaar op een natuurlijke manier. (= kikkerhouding of M-houding)
• Het is belangrijk dat je steeds de natuurlijke bolling van het ruggetje benadrukt en deze niet tegenwerkt. (geen harde rugpanden, geen face-forward) 
• De doek of drager moet je kindje ondersteunen van knie tot knie. De hele drager zal zo het gewicht van je kindje ondersteunen. 
• De doek of drager steunt je pasgeborene van schouder tot schouder én in de nek.
• Tijdens het dragen zorg je steeds dat je kindje vrij kan ademen. 

• Je draagt je kindje met het gezicht naar je toe, hierdoor kan hij of zij zich als het ware verstoppen wanneer de externe prikkels teveel worden. 
• Zorg dat de voetjes van je kindje uit de doek zijn, mits dat je niets hoeft te forceren om deze houding te bekomen. 

Voor wat extra info ivm heupproblematiek bij jonge kinderen kan je een kijkje nemen op de site van 'international hip dysplasia institute'.
​

​Bronvermelding fotomateriaal
(2018). Geraadpleegd op 1 februari 2018, van http://hipdysplasia.org