Dragen doe je met een platte knoop en niet met de oude wijvenknoop. Je ziet een leuk videofragment over babydragen en denkt: "dit wil ik ook wel eens proberen". Je snelt naar de winkel, koopt zonder nadenken de eerste doek die je ziet en gaat weer naar huis om aan de slag te gaan. Na enkele malen thuis te oefenen, zonder succes, geef je de moed op. De doek is niet strak, je kindje wil maar niet meewerken en bovendien schuift de knoop steeds los. Je geeft het op en denkt: "dragen is niets voor mij". Wel,... wanneer je de juiste instructie krijgt kan vrijwel iedereen op een ergonomische manier dragen met een knoopdoek. Een eerste en zeer belangrijke onderdeel van ergonomisch dragen is "de platte knoop". Onderschat het belang van het afknopen van de doek dus zeker niet want bij het foutief afknopen (oudewijvenknoop) ga je na verloop van tijd merken dat je doek minder strak is geworden en je knoop is gaan slippen. De oudewijvenknoop is eigenlijk een foutief gelegde platte knoop en is hierdoor geen effectieve knoop. De platte knoop Hoe begin je hier nu eigenlijk aan? Simpel, hou steeds in je achterhoofd: "boven blijft boven" of " links gaat over rechts en dan rechts over links (of andersom)". Stap 1: Leg een eerste enkele knoop Leg de doek die je met links vastneemt de doek die je met de rechterhand vastneemt. Haal de doek die van de linkerzijde komt door de lus die je gemaakt hebt en trek je knoop strak aan. Met het touwtje: Je legt het touw dat van rechts komt over het andere uiteinde zodat je een lus hebt (foto) en je haalt het er daarna langs onder door. Je eerste knoop is klaar. Stap 2: Leg nu de tweede knoop Leg de doek uit de linker hand terug over diegene die je in de rechter hand vast hebt zodat je terug een lus hebt en haal de doek doorheen de lus. Met het touwtje: Je legt de linker zijde van het touw over de andere om een lus te vormen en haalt het uiteinde erdoor. Stap 3: Controle De uiteinden van je doek zitten weer aan dezelfde kant als waar ze vandaan komen. Is dit niet het zo, dan heb je de knoop foutief afgewerkt! Je platte knoop is klaar !
0 Reacties
Uw commentaar zal worden geplaatst nadat het is goedgekeurd.
Laat een antwoord achter. |
AuteurMijn naam is Sandrine, ik ben mama van twee geweldige dochters Noalie (°2014) & Nanouk (°2018) en ben momenteel opnieuw zwanger. Samen met mijn partner zijn wij woonachtig te Herselt. Ik werk reeds enkele jaren als zelfstandig kinesitherapeut, draagconsulente en personal trainer. Archieven
November 2019
Categorieën |